Cita-cita pelari rekreasional yang sudah tidak muda lagi

tahun 2020..
genap sudah hampir 8 tahun berlari..
Sudah bisa ngapain aja?
Sudah mendapatkan keuntungan apa saja dari rajin berlari?


Jawabannya...ALHAMDULILLAH BANYAKKK!

Lari itu sekarang lebih jadi kebutuhan pokok kalo buat saya..
lebay mungkin ya..tapi ya begitu adanya..

Dari rajin lari alhamdulillah saya jadi sudah tidak bersahabat dengan antibiotik..
Tidak lagi bersahabat dengan obat2 flu dan batuk..

walaupun badan capek setelah lari..setelahnya somehow muncul rasa Fresh di badan kita..
Tapi jangan lupa yaa..harus dibarengi dengan intake nutrisi yang baik yaa..

Setelah hampir 8 tahun berlari, Alhamdulillah sedikit banyak mempelajari teknik-teknik lari yang benar..yang paling penting adalah terhindar dari segala macam bentuk cidera..

Dan berhubung saya memulai rajin lari pada usia yang tidak lagi muda , yaitu di atas umur 30th, pastinya saya mewajibkan diri saya untuk sangat mendengarkan sinyal-sinyal yang dikirimkan oleh badan..
Kalau capek, ya berhenti dulu..
Kalau HR tinggi, pace dikurangi..
Berhubung bukan atlit juga, melainkan hanya seorang Ibu dari 2 orang anak, tetap sehat wal'afiat dan mampu mendampingi keluarga tetap jadi prioritas nomor 1 untuk saya..

Akhir Maret 2020 nanti akan digelar satu event lari yang lumayan menyedot perhatian para runners, yaitu BFI Run 2020
Saya daftar race ini sudah dari awal dibukanya pendaftaran sekitar bulan Oktober tahun lalu
Lagi-lagi saya men-challenge diri saya sendiri..Hayo Yuu..bisa ga lari HM di bawah 2 jam??
Sub2 istilahnya..

Setelah sempat didera serba malas mau ngapa2in termasuk lari pasca alm ayah saya tercinta berpulang, akhirnya di bulan Desember 2019 saya kembali menemukan semangat saya untuk latihan..

Awalnya saya hanya download training plan Half Marathon dari Garmin..
Tapi setelah 1 bulan berjalan, dan saya menyadari target saya ini bukan target main-main (well at least buat saya ya), akhirnya saya memberanikan diri untuk menghubungi salah satu coach lari untuk mendapatkan 'bimbingan'

Sekarang tersisa 4 minggu berlatih, saya mulai mules sendiri dengan target yang saya bikin (haha anehh kannn!)
Meanwhile, saya terus dengan istiqomah menjalankan training plan dari Caoch saya (tanpa minta diskon)..saya terus berdoa Inshaa Allah diberikan kesehatan dan kemampuan untuk dapat mencapai target lari saya kali ini..Aamiin Allahumma Aamiin..

DOAKAN SAYA YAAAAA..